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コロナうつと思われる方へ障害年金請求のご案内

新型コロナウィルス（COVID-19）の感染拡大に伴い、

1 ・もし、自分が感染してしまったらどうしよう・・・という直接的な不安・外出自粛が続くことによるストレス・仕事や金銭面によるストレス
2 お一人で悩まず、まずはお気軽にご相談ください
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・もし、自分が感染してしまったらどうしよう・・・という直接的な不安
・外出自粛が続くことによるストレス
・仕事や金銭面によるストレス

から様々な精神症状が発生しているとお聞きします。

現在、緊急事態宣言は解除されるようになってきましたが、

まだまだ、精神的負担が発生する日常が続くと考えられます。

本記事では、大きく4つの章に整理し、お話させていただきます。

・新型コロナウィルス（COVID-19）をきっかけに、どのようなメンタル面の影響があるのか？

・コロナ禍でもメンタル面に影響が出ないようにするための解消方法とは？

・自分、一人では解決できない、と思った場合は？

・精神疾患を患い、仕事が出来なくなり困った場合は？

新型コロナウィルス（COVID-19）をきっかけに、どのようなメンタル面の影響があるのか？

大きく分けると3つあるとお聞きします。

①自分や家族が罹患してしまうのではないかという、感染の直接の不安。

②業績や年収悪化などによる経済的な打撃、感染がまん延することによる間接的な不安

③自粛による生活の制限やネガティブなニュースばかり見ることにより引き起こされる不安

このような状況で様々な不安が発生し、自分自身のメンタル面を健康に維持することも非常に難しくなっております。

人間は、不安状態が続くと、次第に気持ちが落ち込み、無気力になるなど徐々にうつ状態になります。

不安や気分の落ち込みによって、不眠状態が続き、より身体的な体調悪化も起こりやすくなります。

また、外出や運動を避けることで、生活リズムが乱れ、元々健康な人も次第にメンタルを病んでしまうことがあります。

コロナ禍でもメンタル面に影響が出ないようにするための解消方法とは？

私は、次の3点に気をつけて生活することが良いと聞きます。

①規則正しい生活を送る

在宅勤務や日中も育児を行うなど、大きな生活環境の変化が起こっていると思いますが、今まで通りの生活リズムと食事を続けることが重要と言われております。

気分転換のためにも、しっかり身支度を整えるのも大切です。

②運動をする

3密にならないように工夫し、外出しランニングするなども良いと思いますが、まずは、ご自宅でも出来るストレッチ体操はいかがでしょうか？出来る範囲で構いません。血流をよくするために半身浴をするなども良いと思います。また、窓が北西向きで日光が浴びれないという方は日光を浴びて適度に体を動かすことも非常に効果的とお聞きします。

③誰かと話す機会を持ちましょう

最近は、TV番組も芸能人が自宅にいながら撮影されているのを見かける機会も増えましたね。直接会わなくても、電話やビデオ通話でも構いません。誰かと話すことで気分が和らぎます。随分と楽になると思いますので、誰かと話す機会を取るようにしましょう。

自分、1人では解決できない、と思った場合は？

メンタルに不調が起こり、1人では解決できない、と思った場合は、ご自宅近くの心療内科・精神科にて治療を受けましょう。こころの病気は、早めの治療を行うことが大切と言います。不眠や軽い不安から、辛いうつの症状まで早めに医師に相談するようにしましょう。

精神疾患を患い、仕事が出来なくなり困った場合は？

「障害年金」をご存知でしょうか？

障害年金とは、公的な年金の１つで、病気や事故が原因で障害を負った方へ、国から年金が給付される制度であります。

障害者のための特別な手当と勘違いされている人も見えますが、実は老齢年金と同じ公的年金です。

うつ病、そううつ病、統合失調症、適応障害、老年および初老などによる痴呆全般、てんかん、知的障害、発達障害、アスペルガー症候群、高次脳機能障害、アルツハイマー等の精神障害においても、年金が給付されます。

障害を持ち、日常生活や仕事に支障がある人に対して支払われる生活補助金が障害年金なのです。

病院にて診察を受けた結果、精神障害として診断された場合、障害年金の請求をご検討してみてはいかがでしょうか？

お一人で悩まず、まずはお気軽にご相談ください

当センターを運営するさえきＨＲ社労士事務所の佐伯和則と申します。

障害年金は、公的な制度であるにも関わらず認知度が低いため、本来であれば受け取る権利がある方でも、様々な理由により多くの方々が受給に至っていないのが現実です。当然ながら、手続きをしなければ受給できません。黙っていても誰かが教えてくれるものでもなく、結局は障害をお持ちの方々がご自身で行動を起こさなかればいけません。何とか障害年金の相談まで辿り着いたとしても、様々な申請書類の準備が高いハードルとして立ちはだかります。申請しないで何年も過ぎているため、カルテの確認ができなかったり・・・担当医師が変わってしまって、病院を移っていたり・・・病院自体がなくなってしまったり・・・。

このような理由から、申請に必要な書類を準備する事が出来ず、手続きすらできないという状況になり、障害年金の申請を諦めてしまっている方が多くいらっしゃいます。

「もっと早く、障害年金のことを知っていればよかった」

「専門家に相談すればよかった」

相談の現場で、最も耳にする言葉です。障害年金の申請で一番大事なことは、不安を感じたり、分からないことがあった時に、すぐに専門家に相談することです。

ひとりで悩みを抱えず、まずは当センターにお気軽にご相談ください。

当センターは全力であなたに寄り添います。個別無料相談を行っておりますので、是非一度ご連絡ください。